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    Nuestro cerebro olvida los recuerdos si vivimos en piloto automático.

    Según un estudio, pasamos casi la mitad del tiempo sin prestar atención a lo que hacemos.

    🧶 Dentro hilo 🧶

    Recordar episodios de nuestra vida diaria es menos probable si no vivimos con atención a la experiencia, en el presente.

    Esta amnesia vital afectaría a nuestra memoria autobiográfica (quienes somos) y a nuestra satisfacción vital.

    Sigo... 👇🏻

    Sin atención en las experiencias que vivimos, percibimos y sentimos, el cerebro no puede formar memorias duraderas.

    Estamos hechos biológicamente para permanecer atentos y vivir en el presente, no en cientos de mensajes y tareas. nuestro cerebro olvida recuerdos vivimos piloto automático según estudio pasamos

    Mi conclusión 🤔

    Dar un paso atrás en las cosas que hacemos, sentimos y pensamos a diario nos permite ser más analíticos sobre nuestras vidas y estar más presentes.

    Estar atrapado en nuestros propios pensamientos y sentimientos solo sirve para distraerte de lo importante.

    Referencia:

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