🧵 Hilo de
Pablo Castañeda
Nuestro cerebro olvida los recuerdos si vivimos en piloto automático.
Según un estudio, pasamos casi la mitad del tiempo sin prestar atención a lo que hacemos.
🧶 Dentro hilo 🧶
Recordar episodios de nuestra vida diaria es menos probable si no vivimos con atención a la experiencia, en el presente.
Esta amnesia vital afectaría a nuestra memoria autobiográfica (quienes somos) y a nuestra satisfacción vital.
Sigo... 👇🏻
Sin atención en las experiencias que vivimos, percibimos y sentimos, el cerebro no puede formar memorias duraderas.
Estamos hechos biológicamente para permanecer atentos y vivir en el presente, no en cientos de mensajes y tareas.
Mi conclusión 🤔
Dar un paso atrás en las cosas que hacemos, sentimos y pensamos a diario nos permite ser más analíticos sobre nuestras vidas y estar más presentes.
Estar atrapado en nuestros propios pensamientos y sentimientos solo sirve para distraerte de lo importante.
Referencia:
